Seaviewotel.com

Йога

Число научных исследований, посвященных йоге, постоянно растет. Медицинский мир начинает признавать пользу йоги для здоровья. Одним из наиболее важных научно подтвержденных фактов является снижение после занятий йогой уровня кортизола, который является гормоном стресса. Таким образом, регулярная практика приводит к уменьшению проблем со здоровьем, связанных со стрессом.
Здоровье позвоночника играет большую роль в согласованной работе внутренних органов и предотвращении заболеваний — от бессонницы до ожирения. Асаны йоги обеспечивают гибкость и подвижность позвоночника. Люди, практикующие йогу, как правило, остаются молодыми и динамичными гораздо дольше.
Йога — это не религия. Йога — это практика. Она приветствует людей всех религиозных взглядов. Во всем мире люди разных религиозных конфессий с комфортом практикуют йогу.